Quarto di maiale crudo

Valore calorico
1.706 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
63,1 g
159,1 g
Valore calorico
1.706 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
63,1 g
Grassi
159,1 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
1.706 kcal
7.141 kJ
Grassi
159,1 g
Grassi saturi
56,4 g
Grassi monoinsaturi
72,3 g
Grassi polinsaturi
17,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
63,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
335,7 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
226,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
2,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
17,4 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
86,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
59,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
703,1 mg
Potassio
1.147,6 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
7,2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 1.706 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
42.834
Passi
Camminare
8 h 30 min
Camminare
Jogging
2 h 42 min
Jogging
Ciclismo
7 h 26 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori