Quarto di maiale crudo

Valore calorico
1.706 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
63,1 g
159,1 g
Valore calorico
1.706 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
63,1 g
Grassi
159,1 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
1.706 kcal
7.141 kJ
Grassi
159,1 g
Grassi saturi
56,4 g
Grassi monoinsaturi
72,3 g
Grassi polinsaturi
17,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
63,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
335,7 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
226,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
2,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,9 mg
Vitamina B3
17,4 mg
Vitamina B5
2,4 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
86,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
59,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
703,1 mg
Potassio
1.147,6 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
7,2 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 %
14,9 %
85,1 %

Come bruciare 1.706 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
42.834
Passi
Camminare
8 h 30 min
Camminare
Jogging
2 h 42 min
Jogging
Ciclismo
7 h 26 min
Ciclismo

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