Reni di maiali cotti

Valore calorico
211 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
35,6 g
6,6 g
Valore calorico
211 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
35,6 g
Grassi
6,6 g

Portata
tazza (140,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
211 kcal
885 kJ
Grassi
6,6 g
Grassi saturi
2,1 g
Grassi monoinsaturi
2,2 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
35,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
672,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
96,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,2 mg
Vitamina B3
8,1 mg
Vitamina B5
4,0 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
14,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
18,2 mg
Rame
1,0 mg
Ferro
7,4 mg
Magnesio
25,2 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
336,0 mg
Potassio
200,2 mg
Selenio
0,4 mg
Zinco
5,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 211 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.309
Passi
Camminare
1 h 3 min
Camminare
Jogging
20 min
Jogging
Ciclismo
55 min
Ciclismo

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