Riso all'aroma di pollo cotto

Valore calorico
317 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
54,8 g
6,2 g
8,0 g
Valore calorico
317 kcal
Carboidrati
54,8 g
Proteine
6,2 g
Grassi
8,0 g

Portata
tazza (233,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
317 kcal
1.327 kJ
Grassi
8,0 g
Grassi saturi
1,7 g
Grassi monoinsaturi
3,3 g
Grassi polinsaturi
2,7 g
Carboidrati
54,8 g
Zuccheri
1,5 g
Proteine
6,2 g
Fibre alimentari
1,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,9 g
Acqua
161,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
16,3 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
23,3 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
83,9 mg
Potassio
135,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 317 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.958
Passi
Camminare
1 h 35 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 23 min
Ciclismo

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