Asia, 23 anni
-13 kg
Riso integrale cotto
Valore calorico
150 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
31,0 g
3,5 g
1,2 g
Valore calorico
150 kcal
Carboidrati
31,0 g
Proteine
3,5 g
Grassi
1,2 g
Portata
portata (135,0 g)
tazza (195,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
150 kcal
627 kJ
Grassi
1,2 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
31,0 g
Zuccheri
0,5 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
2,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
98,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
13,5 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
58,1 mg
Manganese
1,2 mg
Fosforo
112,1 mg
Potassio
58,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
