Asia, 23 anni
-13 kg
Riso integrale crudo
Valore calorico
685 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
142,9 g
14,7 g
5,4 g
Valore calorico
685 kcal
Carboidrati
142,9 g
Proteine
14,7 g
Grassi
5,4 g
Portata
tazza (185,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
685 kcal
2.866 kJ
Grassi
5,4 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
2,0 g
Grassi polinsaturi
1,9 g
Carboidrati
142,9 g
Zuccheri
1,6 g
Proteine
14,7 g
Fibre alimentari
6,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
19,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,4 mg
Vitamina B5
2,8 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
42,6 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
264,6 mg
Manganese
6,9 mg
Fosforo
616,1 mg
Potassio
412,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,7 mg
