Asia, 23 anni
-13 kg
Riso pilaf cotto
Valore calorico
352 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
61,1 g
7,0 g
8,8 g
Valore calorico
352 kcal
Carboidrati
61,1 g
Proteine
7,0 g
Grassi
8,8 g
Portata
tazza (238,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
352 kcal
1.475 kJ
Grassi
8,8 g
Grassi saturi
1,8 g
Grassi monoinsaturi
3,7 g
Grassi polinsaturi
3,0 g
Carboidrati
61,1 g
Zuccheri
0,6 g
Proteine
7,0 g
Fibre alimentari
1,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
1,0 g
Acqua
158,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
69,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,0 mg
Magnesio
26,2 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
114,2 mg
Potassio
164,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
