Asia, 23 anni
-13 kg
Riso pilaf crudo
Valore calorico
732 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
155,7 g
21,3 g
2,8 g
Valore calorico
732 kcal
Carboidrati
155,7 g
Proteine
21,3 g
Grassi
2,8 g
Portata
tazza (204,0 g)
cucchiaio (9,6 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
732 kcal
3.066 kJ
Grassi
2,8 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
155,7 g
Zuccheri
3,1 g
Proteine
21,3 g
Fibre alimentari
2,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
2,7 g
Acqua
16,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
12,5 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
169,3 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
5,0 mg
Magnesio
65,3 mg
Manganese
1,8 mg
Fosforo
314,2 mg
Potassio
383,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,1 mg
