Salmone keta in scatola

Valore calorico
520 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
79,1 g
20,3 g
Valore calorico
520 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
79,1 g
Grassi
20,3 g

Portata
lattina (369,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
520 kcal
2.178 kJ
Grassi
20,3 g
Grassi saturi
5,5 g
Grassi monoinsaturi
7,1 g
Grassi polinsaturi
5,6 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
79,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
143,9 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
261,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
25,8 mg
Vitamina B5
2,1 mg
Vitamina B6
1,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
918,8 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
2,6 mg
Magnesio
110,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.306,3 mg
Potassio
1.107,0 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
3,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 520 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
13.067
Passi
Camminare
2 h 36 min
Camminare
Jogging
49 min
Jogging
Ciclismo
2 h 16 min
Ciclismo

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