Salmone rosso in scatola

Valore calorico
563 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
79,5 g
24,9 g
Valore calorico
563 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
79,5 g
Grassi
24,9 g

Portata
lattina (337,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
563 kcal
2.356 kJ
Grassi
24,9 g
Grassi saturi
4,9 g
Grassi monoinsaturi
8,4 g
Grassi polinsaturi
6,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
79,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
266,2 mg
Sodio
1,4 g
Acqua
229,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
25,7 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
7,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
781,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
104,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.139,1 mg
Potassio
1.058,2 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 563 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
14.134
Passi
Camminare
2 h 48 min
Camminare
Jogging
54 min
Jogging
Ciclismo
2 h 27 min
Ciclismo

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