Salsa ai mirtilli rossi e arancia

Valore calorico
490 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
127,1 g
0,8 g
0,3 g
Valore calorico
490 kcal
Carboidrati
127,1 g
Proteine
0,8 g
Grassi
0,3 g

Portata
tazza (275,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
490 kcal
2.049 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
127,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
0,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
146,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
49,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
30,3 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
11,0 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
22,0 mg
Potassio
104,5 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 490 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
12.294
Passi
Camminare
2 h 26 min
Camminare
Jogging
47 min
Jogging
Ciclismo
2 h 8 min
Ciclismo

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