Asia, 23 anni
-13 kg
Sandwich con prosciutto e formaggio
Valore calorico
352 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
33,3 g
20,7 g
15,5 g
Valore calorico
352 kcal
Carboidrati
33,3 g
Proteine
20,7 g
Grassi
15,5 g
Portata
panino (146,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
352 kcal
1.473 kJ
Grassi
15,5 g
Grassi saturi
6,4 g
Grassi monoinsaturi
6,7 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
33,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
20,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
58,4 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
74,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
129,9 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,2 mg
Magnesio
16,1 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
151,8 mg
Potassio
290,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
