Asia, 23 anni
-13 kg
Sarago americano cotto
Valore calorico
68 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
12,1 g
1,8 g
Valore calorico
68 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
12,1 g
Grassi
1,8 g
Portata
filetto (50,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
68 kcal
283 kJ
Grassi
1,8 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
12,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
33,5 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
34,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
25,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
14,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
118,5 mg
Potassio
184,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
