Asia, 23 anni
-13 kg
Sarago americano crudo
Valore calorico
174 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
31,3 g
4,5 g
Valore calorico
174 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
31,3 g
Grassi
4,5 g
Portata
tazza (166,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
174 kcal
730 kJ
Grassi
4,5 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
0,9 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
31,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
86,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
125,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,8 mg
Vitamina B5
1,2 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
66,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
38,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
307,1 mg
Potassio
476,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
