Asia, 23 anni
-13 kg
Sardine sott'olio
Valore calorico
310 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
36,7 g
17,1 g
Valore calorico
310 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
36,7 g
Grassi
17,1 g
Portata
tazza (149,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
310 kcal
1.298 kJ
Grassi
17,1 g
Grassi saturi
2,3 g
Grassi monoinsaturi
5,8 g
Grassi polinsaturi
7,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
36,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
211,6 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
88,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
7,8 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
3,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
569,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
4,4 mg
Magnesio
58,1 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
730,1 mg
Potassio
591,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg
