Asia, 23 anni
-13 kg
Scorfano cotto
Valore calorico
162 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
33,1 g
2,4 g
Valore calorico
162 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
33,1 g
Grassi
2,4 g
Portata
filetto (149,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
162 kcal
680 kJ
Grassi
2,4 g
Grassi saturi
0,6 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
33,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
90,9 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
111,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,3 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
25,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,5 mg
Magnesio
49,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
369,5 mg
Potassio
695,8 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
0,6 mg
