Asia, 23 anni
-13 kg
Segale
Valore calorico
571 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
128,2 g
17,5 g
2,8 g
Valore calorico
571 kcal
Carboidrati
128,2 g
Proteine
17,5 g
Grassi
2,8 g
Portata
tazza (169,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
571 kcal
2.392 kJ
Grassi
2,8 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,3 g
Carboidrati
128,2 g
Zuccheri
1,7 g
Proteine
17,5 g
Fibre alimentari
25,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
17,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,2 mg
Vitamina B5
2,5 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
40,6 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
4,4 mg
Magnesio
185,9 mg
Manganese
4,4 mg
Fosforo
561,1 mg
Potassio
861,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
4,5 mg
