Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di lino
Valore calorico
55 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,0 g
1,9 g
4,3 g
Valore calorico
55 kcal
Carboidrati
3,0 g
Proteine
1,9 g
Grassi
4,3 g
Portata
cucchiaio (10,3 g)
tazza (168,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
55 kcal
230 kJ
Grassi
4,3 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,8 g
Grassi polinsaturi
3,0 g
Carboidrati
3,0 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
1,9 g
Fibre alimentari
2,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
26,3 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
40,4 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
66,1 mg
Potassio
83,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
