Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di loto crudi
Valore calorico
89 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,3 g
4,1 g
0,5 g
Valore calorico
89 kcal
Carboidrati
17,3 g
Proteine
4,1 g
Grassi
0,5 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
89 kcal
373 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
17,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
77,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
44,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
56,0 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
168,0 mg
Potassio
367,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,3 mg
