Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di loto essiccati
Valore calorico
106 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
20,6 g
4,9 g
0,6 g
Valore calorico
106 kcal
Carboidrati
20,6 g
Proteine
4,9 g
Grassi
0,6 g
Portata
tazza (32,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
106 kcal
445 kJ
Grassi
0,6 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
20,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
4,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
4,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
52,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
67,2 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
200,3 mg
Potassio
437,8 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,3 mg
