Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di soia cotti
Valore calorico
298 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,1 g
28,6 g
15,4 g
Valore calorico
298 kcal
Carboidrati
17,1 g
Proteine
28,6 g
Grassi
15,4 g
Portata
tazza (172,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
298 kcal
1.246 kJ
Grassi
15,4 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
3,4 g
Grassi polinsaturi
8,7 g
Carboidrati
17,1 g
Zuccheri
5,2 g
Proteine
28,6 g
Fibre alimentari
10,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
107,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
2,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
175,4 mg
Rame
0,7 mg
Ferro
8,8 mg
Magnesio
147,9 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
421,4 mg
Potassio
885,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg
