Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di soia crudi
Valore calorico
830 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
56,1 g
67,9 g
37,1 g
Valore calorico
830 kcal
Carboidrati
56,1 g
Proteine
67,9 g
Grassi
37,1 g
Portata
tazza (186,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
830 kcal
3.473 kJ
Grassi
37,1 g
Grassi saturi
5,4 g
Grassi monoinsaturi
8,2 g
Grassi polinsaturi
20,9 g
Carboidrati
56,1 g
Zuccheri
13,6 g
Proteine
67,9 g
Fibre alimentari
17,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
15,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,6 mg
Vitamina B11
0,7 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
1,6 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
11,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
515,2 mg
Rame
3,1 mg
Ferro
29,2 mg
Magnesio
520,8 mg
Manganese
4,7 mg
Fosforo
1.309,4 mg
Potassio
3.342,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
9,1 mg
