Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di zucca essiccati
Valore calorico
721 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
13,8 g
39,0 g
63,3 g
Valore calorico
721 kcal
Carboidrati
13,8 g
Proteine
39,0 g
Grassi
63,3 g
Portata
tazza (129,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
721 kcal
3.019 kJ
Grassi
63,3 g
Grassi saturi
11,2 g
Grassi monoinsaturi
21,0 g
Grassi polinsaturi
27,1 g
Carboidrati
13,8 g
Zuccheri
1,8 g
Proteine
39,0 g
Fibre alimentari
7,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
6,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
6,4 mg
Vitamina B5
1,0 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
59,3 mg
Rame
1,7 mg
Ferro
11,4 mg
Magnesio
763,7 mg
Manganese
5,9 mg
Fosforo
1.590,6 mg
Potassio
1.043,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
10,1 mg
