Asia, 23 anni
-13 kg
Semi di zucca tostati
Valore calorico
46 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,2 g
2,4 g
3,9 g
Valore calorico
46 kcal
Carboidrati
1,2 g
Proteine
2,4 g
Grassi
3,9 g
Portata
cucchiaio (8,0 g)
portata (30,0 g)
tazza (118,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
46 kcal
192 kJ
Grassi
3,9 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
1,3 g
Grassi polinsaturi
1,6 g
Carboidrati
1,2 g
Zuccheri
0,1 g
Proteine
2,4 g
Fibre alimentari
0,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
4,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
44,0 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
93,9 mg
Potassio
63,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
