Asia, 23 anni
-13 kg
Seppia cotta
Valore calorico
275 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,5 g
47,7 g
0,8 g
Valore calorico
275 kcal
Carboidrati
15,5 g
Proteine
47,7 g
Grassi
0,8 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
275 kcal
1.151 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
15,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
47,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
130,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
32,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,0 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
6,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
113,0 mg
Rame
2,1 mg
Ferro
10,1 mg
Magnesio
172,0 mg
Manganese
0,9 mg
Fosforo
282,0 mg
Potassio
694,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,3 mg
