Asia, 23 anni
-13 kg
Seppia cotta
Valore calorico
158 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,6 g
32,5 g
1,4 g
Valore calorico
158 kcal
Carboidrati
1,6 g
Proteine
32,5 g
Grassi
1,4 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
158 kcal
662 kJ
Grassi
1,4 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
1,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
32,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
224,0 mg
Sodio
0,7 g
Acqua
61,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,7 mg
Vitamina B3
2,2 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
8,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
180,0 mg
Rame
1,0 mg
Ferro
10,8 mg
Magnesio
60,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
580,0 mg
Potassio
637,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,5 mg
