Sovracoscia di pollo cotta

158 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

15,8 g

Proteine

10 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

158 kcal
661 kJ

Proteine

15,8 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

10 g

Grassi saturi

2,8 g

Grassi monoinsaturi

4 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

42,9 g

Colesterolo

57,1 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

7,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

12,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

94,5 mg

Potassio

115,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,5 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

41 %

Proteine

59 %

Grassi

Come bruciare 158 calorie?

3962

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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