Asia, 23 anni
-13 kg
Spalla di vitello cotta
Valore calorico
435 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
61,2 g
19,4 g
Valore calorico
435 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
61,2 g
Grassi
19,4 g
Portata
intero (191,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
435 kcal
1.823 kJ
Grassi
19,4 g
Grassi saturi
7,2 g
Grassi monoinsaturi
7,4 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
61,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
240,7 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
107,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
12,3 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
66,9 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
51,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
477,5 mg
Potassio
590,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
12,6 mg
