Asia, 23 anni
-13 kg
Sperlano arcobaleno crudo
Valore calorico
97 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
17,6 g
2,4 g
Valore calorico
97 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
17,6 g
Grassi
2,4 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
97 kcal
406 kJ
Grassi
2,4 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
0,9 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
17,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
70,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
78,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
60,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
30,0 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
230,0 mg
Potassio
290,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,7 mg
