Asia, 23 anni
-13 kg
Squalo cotto
Valore calorico
228 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,4 g
18,6 g
13,8 g
Valore calorico
228 kcal
Carboidrati
6,4 g
Proteine
18,6 g
Grassi
13,8 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
228 kcal
955 kJ
Grassi
13,8 g
Grassi saturi
3,2 g
Grassi monoinsaturi
5,9 g
Grassi polinsaturi
3,7 g
Carboidrati
6,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
18,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
59,0 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
60,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
50,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
43,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
194,0 mg
Potassio
155,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
