Squalo crudo

Valore calorico

130 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

0,0 g

21,0 g

4,5 g

Valore calorico

130 kcal

Carboidrati

0,0 g

Proteine

21,0 g

Grassi

4,5 g

Quantità

Portata

grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

130 kcal

544 kJ

Grassi

4,5 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1,8 g

Grassi polinsaturi

1,2 g

Carboidrati

0,0 g

Zuccheri

0,0 g

Proteine

21,0 g

Fibre alimentari

0,0 g

Colesterolo

51,0 mg

Sodio

< 0,1 g

Acqua

73,6 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

2,9 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

34,0 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

49,0 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

210,0 mg

Potassio

160,0 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

Come bruciare 130 calorie?

3.265

Passi

39 min

Camminare

12 min

Jogging

34 min

Ciclismo

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