Asia, 23 anni
-13 kg
Stufato vegetariano
Valore calorico
304 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,3 g
42,0 g
7,4 g
Valore calorico
304 kcal
Carboidrati
17,3 g
Proteine
42,0 g
Grassi
7,4 g
Portata
tazza (247,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
304 kcal
1.272 kJ
Grassi
7,4 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,8 g
Grassi polinsaturi
3,8 g
Carboidrati
17,3 g
Zuccheri
3,1 g
Proteine
42,0 g
Fibre alimentari
2,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
1,0 g
Acqua
172,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,7 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,5 mg
Vitamina B3
29,6 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
2,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
76,6 mg
Rame
1,6 mg
Ferro
3,2 mg
Magnesio
313,7 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
543,4 mg
Potassio
296,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
