Sundae con salsa di cioccolato calda

Valore calorico
284 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
47,7 g
5,6 g
8,6 g
Valore calorico
284 kcal
Carboidrati
47,7 g
Proteine
5,6 g
Grassi
8,6 g

Portata
portata (158,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
284 kcal
1.191 kJ
Grassi
8,6 g
Grassi saturi
5,0 g
Grassi monoinsaturi
2,3 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
47,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
5,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
20,5 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
94,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
2,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
207,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
33,2 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
227,5 mg
Potassio
395,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 284 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.143
Passi
Camminare
1 h 25 min
Camminare
Jogging
27 min
Jogging
Ciclismo
1 h 14 min
Ciclismo

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