Tacchino arrosto con sugo

Valore calorico
95 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,5 g
8,3 g
3,7 g
Valore calorico
95 kcal
Carboidrati
6,5 g
Proteine
8,3 g
Grassi
3,7 g

Portata
pacco (142,0 g) tazza (240,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
95 kcal
398 kJ
Grassi
3,7 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,4 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
6,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
8,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
25,6 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
120,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
19,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
11,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
115,0 mg
Potassio
86,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
28,0 %
35,7 %
36,3 %

Come bruciare 95 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.389
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Camminare
28 min
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Jogging
9 min
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Ciclismo
25 min
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