Asia, 23 anni
-13 kg
Tamale Navajo
Valore calorico
285 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
33,7 g
11,7 g
11,4 g
Valore calorico
285 kcal
Carboidrati
33,7 g
Proteine
11,7 g
Grassi
11,4 g
Portata
portata (186,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
285 kcal
1.191 kJ
Grassi
11,4 g
Grassi saturi
4,5 g
Grassi monoinsaturi
5,1 g
Grassi polinsaturi
1,3 g
Carboidrati
33,7 g
Zuccheri
1,8 g
Proteine
11,7 g
Fibre alimentari
5,8 g
Colesterolo
31,6 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
126,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
3,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
53,9 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
40,9 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
184,1 mg
Potassio
243,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg
