Asia, 23 anni
-13 kg
Tamburo d'acqua dolce cotto
Valore calorico
236 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
34,6 g
9,7 g
Valore calorico
236 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
34,6 g
Grassi
9,7 g
Portata
filetto (154,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
236 kcal
986 kJ
Grassi
9,7 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
4,3 g
Grassi polinsaturi
2,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
34,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
126,3 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
109,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
1,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
118,6 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
58,5 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
355,7 mg
Potassio
543,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
