Asia, 23 anni
-13 kg
Tamburo d'acqua dolce crudo
Valore calorico
236 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
34,7 g
9,8 g
Valore calorico
236 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
34,7 g
Grassi
9,8 g
Portata
filetto (198,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
236 kcal
986 kJ
Grassi
9,8 g
Grassi saturi
2,2 g
Grassi monoinsaturi
4,3 g
Grassi polinsaturi
2,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
34,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
126,7 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
153,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,6 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
118,8 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
59,4 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
356,4 mg
Potassio
544,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg
