Asia, 23 anni
-13 kg
Tempeh cotto
Valore calorico
196 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
9,4 g
18,2 g
11,4 g
Valore calorico
196 kcal
Carboidrati
9,4 g
Proteine
18,2 g
Grassi
11,4 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
196 kcal
821 kJ
Grassi
11,4 g
Grassi saturi
3,4 g
Grassi monoinsaturi
3,7 g
Grassi polinsaturi
2,6 g
Carboidrati
9,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
18,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
59,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
96,0 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
2,1 mg
Magnesio
77,0 mg
Manganese
1,3 mg
Fosforo
253,0 mg
Potassio
401,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
1,6 mg
