Asia, 23 anni
-13 kg
Tilapia cruda
Valore calorico
111 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
23,3 g
2,0 g
Valore calorico
111 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
23,3 g
Grassi
2,0 g
Portata
filetto (116,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
111 kcal
466 kJ
Grassi
2,0 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
23,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
58,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
90,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
11,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
31,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
197,2 mg
Potassio
350,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
