Asia, 23 anni
-13 kg
Tile gibboso crudo
Valore calorico
371 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
67,6 g
8,9 g
Valore calorico
371 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
67,6 g
Grassi
8,9 g
Portata
filetto (386,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
371 kcal
1.551 kJ
Grassi
8,9 g
Grassi saturi
1,7 g
Grassi monoinsaturi
2,2 g
Grassi polinsaturi
2,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
67,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
193,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
304,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
11,2 mg
Vitamina B5
2,9 mg
Vitamina B6
1,0 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
100,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
108,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
721,8 mg
Potassio
1.671,4 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
1,4 mg
