Asia, 23 anni
-13 kg
Tonnetto striato cotto
Valore calorico
407 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
86,9 g
4,0 g
Valore calorico
407 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
86,9 g
Grassi
4,0 g
Portata
filetto (308,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
407 kcal
1.702 kJ
Grassi
4,0 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
86,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
184,8 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
191,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
57,8 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
3,0 mg
Vitamina C
3,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
114,0 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
4,9 mg
Magnesio
135,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
877,8 mg
Potassio
1.607,8 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
3,2 mg
