Asia, 23 anni
-13 kg
Tonno pinne blu cotto
Valore calorico
184 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
29,9 g
6,3 g
Valore calorico
184 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
29,9 g
Grassi
6,3 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
184 kcal
770 kJ
Grassi
6,3 g
Grassi saturi
1,6 g
Grassi monoinsaturi
2,1 g
Grassi polinsaturi
1,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
29,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
49,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
59,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,8 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
10,5 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
10,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
64,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
326,0 mg
Potassio
323,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
