Asia, 23 anni
-13 kg
Tonno pinne blu crudo
Valore calorico
144 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
23,3 g
4,9 g
Valore calorico
144 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
23,3 g
Grassi
4,9 g
Portata
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
144 kcal
603 kJ
Grassi
4,9 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
1,6 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
23,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
38,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
68,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,7 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
8,7 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
8,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
50,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
254,0 mg
Potassio
252,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
