Torta alla crema alla vaniglia

350 kcal

Valore calorico

41,1 g

Carboidrati

6 g

Proteine

18,1 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

350 kcal
1467 kJ

Proteine

6 g

Carboidrati

41,1 g

Zuccheri

16 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

18,1 g

Grassi saturi

5,1 g

Grassi monoinsaturi

7,6 g

Grassi polinsaturi

4,3 g

Altro

Acqua

59,2 g

Colesterolo

78,1 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

113,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

16,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

131 mg

Potassio

158,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

46,5 %

Carboidrati

6,9 %

Proteine

46,6 %

Grassi

Come bruciare 350 calorie?

8797

Passi

1 h 45 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 32 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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