Torta di crema al cioccolato

301 kcal

Valore calorico

33,3 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

19,2 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

301 kcal
1260 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

33,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

2 g

Grassi

19,2 g

Grassi saturi

4,9 g

Grassi monoinsaturi

11 g

Grassi polinsaturi

2,4 g

Altro

Acqua

43,1 g

Colesterolo

5 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

35,6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

20,8 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

67,3 mg

Potassio

125,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

41,9 %

Carboidrati

3,2 %

Proteine

54,9 %

Grassi

Come bruciare 301 calorie?

7558

Passi

1 h 30 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 19 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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