Tortino di pollo

Valore calorico
598 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
57,3 g
14,6 g
34,6 g
Valore calorico
598 kcal
Carboidrati
57,3 g
Proteine
14,6 g
Grassi
34,6 g

Portata
intero (302,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
598 kcal
2.504 kJ
Grassi
34,6 g
Grassi saturi
12,6 g
Grassi monoinsaturi
11,9 g
Grassi polinsaturi
8,3 g
Carboidrati
57,3 g
Zuccheri
7,2 g
Proteine
14,6 g
Fibre alimentari
3,0 g
Colesterolo
51,3 mg
Sodio
1,2 g
Acqua
191,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,5 mg
Vitamina B5
1,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
3,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
63,4 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,8 mg
Magnesio
33,2 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
226,5 mg
Potassio
317,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 598 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
15.017
Passi
Camminare
2 h 59 min
Camminare
Jogging
57 min
Jogging
Ciclismo
2 h 36 min
Ciclismo

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