Asia, 23 anni
-13 kg
Triticale
Valore calorico
645 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
138,5 g
25,1 g
4,0 g
Valore calorico
645 kcal
Carboidrati
138,5 g
Proteine
25,1 g
Grassi
4,0 g
Portata
tazza (192,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
645 kcal
2.701 kJ
Grassi
4,0 g
Grassi saturi
0,7 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,8 g
Carboidrati
138,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
25,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
20,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,8 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
2,7 mg
Vitamina B5
2,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,7 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
71,0 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
4,9 mg
Magnesio
249,6 mg
Manganese
6,2 mg
Fosforo
687,4 mg
Potassio
637,4 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
6,6 mg
