Asia, 23 anni
-13 kg
Trota arcobaleno cotta
Valore calorico
119 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
16,9 g
5,2 g
Valore calorico
119 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
16,9 g
Grassi
5,2 g
Portata
filetto (71,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
119 kcal
499 kJ
Grassi
5,2 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
1,7 g
Grassi polinsaturi
1,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
16,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
49,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
48,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,7 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
21,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
21,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
191,7 mg
Potassio
319,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
