Asia, 23 anni
-13 kg
Trota arcobaleno cruda
Valore calorico
111 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
15,8 g
4,9 g
Valore calorico
111 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
15,8 g
Grassi
4,9 g
Portata
filetto (79,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
111 kcal
466 kJ
Grassi
4,9 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
1,6 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
15,8 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
46,6 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
58,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
4,4 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
2,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
19,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
19,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
178,5 mg
Potassio
297,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
