Asia, 23 anni
-13 kg
Trota cruda
Valore calorico
117 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
16,4 g
5,2 g
Valore calorico
117 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
16,4 g
Grassi
5,2 g
Portata
filetto (79,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
117 kcal
490 kJ
Grassi
5,2 g
Grassi saturi
0,9 g
Grassi monoinsaturi
2,6 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
16,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
45,8 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
56,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,4 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
34,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
17,4 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
193,6 mg
Potassio
285,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
