Asia, 23 anni
-13 kg
Trota di mare cotta
Valore calorico
247 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
39,9 g
8,6 g
Valore calorico
247 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
39,9 g
Grassi
8,6 g
Portata
filetto (186,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
247 kcal
1.036 kJ
Grassi
8,6 g
Grassi saturi
2,4 g
Grassi monoinsaturi
2,1 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
39,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
197,2 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
133,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,4 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
40,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
74,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
597,1 mg
Potassio
812,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
